Känner du dig trött mer som vanlig och upplever att det inte behövs så mycket för att känna dig stressad eller klarar du inte alls stress? Har du spänningar i kroppen som du inte klarar att släppa?
Kanske det är på tiden utforska energikonst qigong? Det blir en lördags kurs med fokus på avslappning och självläkning. Vi ska lära att:
- öppna energipunkter i kroppen för energiintag från omgivningen
- dynamiska och statiska övningar för att släppa spänningen, öppna energiblockeringar som kan manifesteras som smärta, stelhet, domningar etc.
- släppa energin att strömma fritt längs energibanor, genom armar, ben, rygg och hela kroppen.
- känna hur energin röra sig i kroppen och att vara i energiflöde
- samla och förstärka energi i nedre energi center – dantian för att öka vitalitet, fysisk och mental styrka.
- introduktion i qigong healing
Denne kurs är för dig som har aspiration för att:
- läka och förstärka sig fysiskt, känslomässigt och mental
- skapa mer energi i vardagen
- utveckla sig själv, sina förmågor etc…
- sakta ned åldrandet,
- göra förändringar i sitt eget liv och skapa tiden för att praktisera dagligen
Jag har praktiserat och varit Zhong yuan instruktör i 10 år. I denne kurs vill jag lära er grundläggande i denna otrolig kraftfull qigong som är ett komplett självutvecklingssystem. Det blir en del teori om qigong principer . Vi ska lära grundläggande delen av det förste steget i Zhong yuan qigong- äldsta av alla kända qigong typer i världen med rötter i shamanism, buddhism och taoism…
Det finns obegränsade möjligheter i denne qigongen som jag är så fascinerad av, och du själv kan välja hur långt du vill gå och hur djupt du vill nå i din självutveckling.
Praktiken väldig nyttig för alle som vill inte eller kan inte träna styrka eller konditions träning och vill förbättra sin stamina, rörlighet, smärte lindring, balansen med mer, till dom som allaredan arbetar energi jobb med människor och vill förstärka sin egen energi, också till alle som önskar utveckla sig allsidig.
Välkommen alla som är intresserade och vill lära qigonq- energikonst från Kina den 12 oktober kl.10-16. Pris 600 kr. Max 6 plats. Det erbjuds veckovis qigong träning/meditation efter kursen.
Registrering till kursen och frågor på:
SMS mob: 0731548140 Jolita
eller
e-mail: jolitatolk@hotmail.com
Vägbeskrivning skickas efter registrering.
om Zhong Yuan qigong http://www.holisticwomenblog.com/what-is-zhong-yuan-qigong/
om instruktörer http://www.holisticwomenblog.com/instructors/